26日ぶりの通勤ラン [四方山話]
4月末に左ふくらはぎに痛みを感じ、、、肉離れ
ランを自粛すること四週間弱
久しぶりの通勤ラン
この時期は定時退社だと、夕焼け空を眺めながら走れるので気分がイイですね♪
そして帰宅したら息子と風呂入って、風呂あがりにビール!
通勤ランしたさに仕事のモチベーションもあがるってモンです(^_^;)
自粛中もラン以外のリハビリはしてたし、ランに向けて少しずつ負荷を増やしてきていたとは言え、
やはり、病み上がりのランは目的地に着くまでは気が気でなかったです(;´д`)
ひとまずは、安心しました。
2019-05-23 07:45
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