諏訪湖一周走ってみた

甥っ子に第一子が生まれ、「出産祝いを届け、子供の顔見る」
という名目と、ついでに名城の松本城を見よう！と

人生初の長野県へ行ってまいりました。。。

甥が住んでるのは、塩尻市

ネットで検索すると、宿泊予定の10月27日は諏訪湖マラソン大会が開催
諏訪湖はジョギングコースが整備されていて確かに走るにはもってこいのようで

宿泊先は、上諏訪駅近くのホテル。。。

夕方、ホテルに到着したら、早速湖畔に向かってみると




すっかり日が暮れて、良く見えない

でも、D51はある



翌朝は5時に起床

アミノ酸ゼリーでエネルギーを補充し
準備を済ませたら、5:30ごろからジョギングスタート

気温は10℃ぐらいだったので、走り初めだけのつもりで
ウインドジャケットとグローブ着用

まだ日の出時刻まで30分あるので
ヘッドランプの明かりを頼りに走ることしばし



天気予報では晴れでしたが、空はどんより

明るくなり始めると、散歩の方多数
走ってる人、自分以外1人
やっぱ、時間が早いからかな？

夜が明けたところで、ヘッドランプを外し、
ウインドジャケットも脱ぎました。
（これを考えての3Lのベストバッグ）



早くも無く、遅くもないペースで、観光ラン
事前の想定では、16kmを1時間30分ってトコロ





すっかり明るくなって、約半分の8km走ったところにある
水門のところでエネルギー（アミノショット）と水分補給

この時点で、約40分ちょい経過
途中、立ち止まって写真撮ったりしてるし
ほぼ、想定してたペースです。

残り8km

しっかし、ここのジョギングコースはゴムチップ？が敷き詰められた
クッション性のある舗装路なので膝や足への負担が少なくて良いですねぇ･･･

まともにアスファルトの上を走るとこは、ほとんどありません。

猪苗代湖畔とかにも、こんなコースが欲しいなぁ･･･



桜並木が紅葉してます。


12kmをこえた辺りで、普段なら疲れが出てくるところなんですが
路面のせいか、初めてのコースで気分が良いせいか
疲れを感じません。。。

むしろ、いくらでも走れそうな気分
（とは言え、無理なのはわかってますが）


さっき走った水門の方面には日差しが入ってきました。

雲が無ければ、さぞかし綺麗な山並みが見えるのでしょうけど･･･


富士山も見えるらしいです。

って、猪苗代湖でも見かける亀さんと白鳥さんが･･･
諏訪湖にもいるんですね！


間欠泉センターを通過し、、、
ゴール手前のオブジェ


そして、スタート地点の広場へもどると、ちょうど16km

いままで走った16kmでは、一番疲れが少なかったかも知れません。

ペースも、アプリのグラフを見ると後半の方があがってる。




走り終えたら、、、
忘れずにリカバリーのためのアミノ酸パウダーっと

おかげで？
翌日に疲れは残りませんでした。。。

すわっこランドなるランナー向けの施設もあるみたいだし
諏訪湖がもっと近くにあればなぁ･･･


でも、聞いた話だと、春から夏にかけては匂いとユスリカが凄いらしいです

たしかに、比べちゃ申し訳ないですが、ふだんお世話になってる
猪苗代湖と比べれば水の汚れは一目瞭然！
日曜の夕方、湖畔に行った時も、この時期にもかかわらずヘドロ臭がちょっと･･･

ホテルの網戸にも、でかいユスリカが何匹もとまってて
ユスリカ注意！の張り紙があちこち貼ってありました。。。

暑すぎず、寒すぎず、匂わず、、、
いい時期に走れたのかもしれません(^_^;


機会があれば、（いい時期に）また走りたい

ただし、福島からは遠い！　遠すぎる！！